Räume für Reflexion, Austausch und persönliche Entwicklung.

Weiblich sozialisierte Personen lernen oft früh, ihre Wut zu unterdrücken oder sich für sie zu schämen. In diesem Workshop schaffen wir gemeinsam einen geschützten Raum, in dem deine Wut gefühlt und ausgedrückt werden darf. Methoden aus Coaching und Theaterpädagogik verbinden sich mit Übungen aus dem traditionellen Yoga und der Achtsamkeitspraxis. So entsteht ein ganzheitlicher Zugang zu deiner Wut – über Reflexion, Bewegung, Körperwahrnehmung und Ausdruck. Denn Wut kann ein wertvoller Antrieb und Wegweiser sein. Sie kann uns zeigen, wo unsere Grenzen liegen, was uns wichtig ist und wo Veränderung entstehen darf.